배란일 기간 증상

안녕하세요, 현재 우리나라에서도 배란이 불규칙적으로 바뀌거나, 스트레스때문에 배란 기간 혹은 배란일이 언제가 되는지 궁금하신분들이 계신것같습니다. 배란일을 아는것은 여러모로 건강관리나 스케줄관리등 여러 일정을 조절하는데 필요한 지표중하나지요.

배란은 일반적으로 한 달에 한 번 발생합니다. 일반적으로 생리주기의 중간에 발생하지만주기의 길이와 규칙에 따라시기가 달라질 수 있습니다.

배란은 하나의 난소에서 성숙한 난자가 방출되는 것입니다. 이것은 월경주기마다 한 번씩 발생합니다. 난자가 방출 된 후 난관을 통해 자궁으로 이동합니다.

월경주기의이 부분 동안 환자의 생식 기관은 수정을 위해 정자를받을 준비가됩니다. 수정이 이루어지지 않으면 그 사람은 기간을 갖습니다.

오늘은 배란의시기와 징후 및 배란이 생식력에 미치는 영향에 대해서 살펴 봅니다.

배란일 기간 증상

사람들은 언제 배란을 하나요?

평균 월경주기는 약 28 일입니다. 그러나 사람마다 다르며주기는 21 ~ 35 일 까지 다양 할 수 있습니다 .

배란은 일반적으로 월경주기의 중간에 발생합니다. 그러나 실제 타이밍은 사람마다, 달마다 다를 수 있습니다. 한주기에 13 ~ 20 일 사이에 발생할 수 있습니다.

배란 후, 임신 중이거나 생리에 영향을 미치는 건강 상태가 아닌 경우 일반적으로 14 ~ 16 일 이내에 생리가 시작됩니다.

월경주기는 임신 가능성에 대비하여 신체가 겪는 월간 호르몬주기입니다. 매월 배란이 일어납니다. 난소는 난자를 방출하여 난관을 통해 자궁으로 이동하여 수정 될 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 자궁벽이 내벽을 벗기기 시작하고 신체는이를 월경 기간으로 방출합니다.

새로운 생리주기는 생리 첫날에 시작됩니다. 이 첫날을 추적하면 배란 가능성이 높은주기의 평균 길이와 일반적인 중간 지점을 파악하는 데 도움이됩니다.

 

표준일 피임법 을 설명한 그림. 생리 주기가 언제나 26일에서 32일 사이인 여성만 사용할 수 있다. 오른쪽 위의 빨간색은 안전기(생리 포함)이며, 아래쪽의 연보라색은 가임기, 그리고 왼쪽 위의 초록색은 또다시 안전기이다.(출처위키백과)

배란 전 징후

배란의 징후를 인식하면 생식 능력을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람이 알아 차릴 수있는 5 가지 징후는 다음과 같습니다.

자궁경부액의 변화

배란 중이거나 배란에 가까워 질 때 신체는 더 많은 에스트로겐을 생성하여 자궁경부액 분비를 증가시킵니다. 사람이 가임 일 때 질의 자궁경 부액은 다음과 같을 수 있습니다.

• 맑거나

• 젖어있거나

• 더 미끄러운듯한느낌이들거나.

이 유형의 자궁경 부액은 정자가 자궁과 나팔관으로 헤엄 쳐 방출 된 난자를 수정하도록 도와줍니다.

자궁경 부액의 일관성을 테스트하려면 :

1. 비누와 물로 손을 철저히 씻으십시오.

2. 자궁 경부 근처의 질에 한 손가락을 삽입합니다.

3. 약간의 액체를 추출하십시오.

4. 위의 특성을 확인하십시오.

체액이 끈적 거리면 배란에 가까워 질 수 있습니다. 배란 후 자궁경 부액이 줄어들고 두꺼워집니다.

배란일 기간 증상

기초 체온의 변화
기초 체온은 우리가 보통 휴식중일때의 신체의 온도입니다. 가장 정확한 판독을 위해서는 깨어나 자마자 복용해야합니다. 배란 중에이 온도는 신체가 배아 착상을 준비 할 때 자궁 내막을 두껍게 만드는 데 도움이되는 호르몬 인 프로게스테론을 분비함에 따라 약간 증가 할 수 있습니다.
사람들은 BBT가 가장 높은 지점에 도달하기 2 ~ 3 일 전, 배란 후 12 ~ 24 시간에 가장 가임 할 수 있습니다.
BBT는 배란 후에 만 ​​상승하기 때문에, 사람들은 소변의 황체 형성 호르몬 (LH) 수치를 측정하는 검사와 같은 다른 생식 능력 검사 방법을 선호 할 수 있습니다.
또한 다음과 같은 다른 요인이 개인의 BBT를 높일 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
음주
흡연
충분한 수면을 취하지 않은것
열
성욕 증가
어떤 사람들은 배란 중에 더 높은 성욕을 보입니다. 성욕 증가는 에스트로겐의 증가 및 난소에서 난자를 방출하는 LH 생성과 일치하는 경향이 있습니다.

연구에 따르면 성욕의 증가는 LH 수치가 정점에 도달 하기 3 일 전에 시작 되어 약 6 일 동안 지속될 수 있습니다.

유방에 느껴지는 압통

유방이나 유두의 통증 또는 압통은 배란 중 또는 다가올 때 경미하거나 중증 일 수 있습니다.

에스트로겐과 LH 수치가 높으면 배란 직전에 일부 사람들에게 유방 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 배란 후 에스트로겐의 감소와 프로게스테론의 증가는 또한 유방과 유두 압통을 유발할 수 있습니다.

배란 통증
어떤 사람들은 배란 중에 한쪽에서 하복부 통증을 느낍니다. 이것은 배란 통증 또는 mittelschmerz로 알려져 있으며 일반적으로 배란 쪽에서 발생합니다.

배란 통증은 월경주기 동안 40 % 이상의 사람들에게서 발생합니다. 방출 될 난자를 포함하는 난포가 발달 중이지만 아직 파열되지 않았을 때 LH 수치가 최고조에 이르면 종종 발생합니다. 통증은 일반적으로 3 ~ 12 시간 내에 멈춘다고합니다.

배란일 기간 증상

배란이 생식력에 미치는 영향

 특히“가임기”와 배란을 추적하면 임신시기를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기간은 임신이 가능한주기의 날을 나타냅니다. 기간은주기의 길이에 따라 달라질 수 있습니다.

사람은 배란 계산기 를 사용하여 가임 기간을 결정할 수 있습니다.

배란 5 일 전부터 1 일 후 까지 성관계를하면 임신 가능성이 더 높습니다 .
일반적으로 배란에 가까울수록 임신 가능성이 높아집니다. 난소에서 난자가 방출되면 수정이 일어나지 않으면 난자는 24 시간 이내에 용해됩니다. 정자는 3 ~ 5 일 동안 질에서 생존 할 수 있으며 수정이 발생하는시기에 영향을 미칠 수 있습니다.

집에서 생식력을 추적하는 사람들에게는 소변 LH 키트가 가장 신뢰할 수있는 방법 인 경향이 있습니다. 불임 앱의 인기가 높아지고 있지만 알고리즘을 기반으로하며 항상 정확하지는 않습니다.

어떤 사람들은 임신을 막기 위해 가임기 동안 성교를 피하지만이 방법은 신뢰할 수 없습니다. 연구에 따르면 임신이 19 % 에서 발생한다고합니다 .
임신을 예방하고 싶은 사람은 의료 전문가와 다른 어떤방법이 있는지에 대해서 꼭상의해봐야합니다.

 

이상 오늘은 배란일 기간 배란일 증상등에대해서 알아보았습니다 감사합니다.